Tag 7

Der “Systemische Blick” auf Dich und Deine Familie

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Lachen

Hast Du heute schon gelacht

Hast Du heute schon geliebt

Anderen Freude gemacht

🌞

Lachen entspannt Dein Zwerchfell

Es bringt Dich in Deine Mitte

Es hilft Dir, Stress abzubauen

Es stärkt Dein Immunsystem

Es schüttet Glückshormone aus

Es erhöht Deine Frequenz der Liebe

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Mache es Dir gemütlich

Fange laut zu lachen an

Lache eine ganze Weile

🌞

Dann atme entspannt ein

Halte kurz Deinen Atem an

Fühle

Atme aus und lächle🌞

🌞